与孩子面对面坐着，你们的腿互相搭着，将他的身体前后推拉，配合音乐摇晃。记住要将靠垫放在他身后的地板上，以免他的头往后仰，要形成期待，特别是在你唱某些音乐韵律的时候，如“划，划，划你的船”。

仰天躺着，用你的光脚顶着孩子的脚,他的脚做什么，你也做什么，然后让他跟着你及时移动他的脚。这也可以用手来做。

让孩子站在你的脚上，你将他抱在胸前，面对面跳舞。

如果孩子喜欢纸片或者丝带，试着将长丝带或者彩色纸条绑在藤条上(用砂纸将端部磨光)，跟着音乐挥舞，或者手里拿雪纺围巾。让孩子看到，舞蹈不是跟着音乐移动的唯一方式，整个身体都可以用来表现音乐，跳上跳下，缓慢地弯曲和伸展，可以毫无拘束（想想，你小时候学校里的“音乐和动作”)。特别是大一点的孩子，他们也许会渴望用非传统的方式配合音乐做出动作，但是，对于不要看起来很傻这一点，他们可能有着自己严格的规则。摇摆身体这一活动也许正是他过于紧张、过于受刺激的系统所渴求的；让孩子的兄弟姐妹们参与进来，这一时间“什么都行”。

尝试配合音乐做简单的练习。可以选择一些缓慢舒缓的音乐片段或者有节奏感的儿歌。让孩子仰天躺着，将卷起来的毛巾垫在他背后的空隙中，这将帮助他扩展肺部，深入地呼吸，放松。将他的胳膊举起来，慢慢地往后放到他头上的地板上。重复六次，或者只要舒服就继续。在移动腿的同时配合音乐节奏说“外面，里面，上面，下面”。让他形成对动作的期待，然后留一个长时间的停顿来给他创造一个机会，让他做一个手势或者发出声音来表示他想继续游戏。记住，这个时候不是锻炼孩子的四肢（虽然这也有它的益处），而是要使他认识到韵律、时机以及重要的你。