身高是衡量青少年儿童体质健康最重要的指标之一，但在生活中，大多数家长对孩子的生长发育情况不甚了解，当发现孩子比同龄孩子偏矮，且孩子的第二性征出现时往往手足无措。为了让更多家长了解正确的生长发育知识，提高家长对儿童生长发育的重视度和知晓率，新葡京网上赌场儿童保健科举办暑期生长发育科普、义诊活动。
★哪些情况提示孩子生长缓慢？
1.身高低于同性别、同年龄儿童身高的第三百分位或-2SD。
2.儿童的生长速度3岁前小于7cm/年，3岁到青春期小于5cm/年，青春期小于6cm/年。
★哪些情况提示孩子生长发育提前（性早熟）？
1.男孩9岁前，女孩7.5岁前出现第二性征或10岁前出现月经初潮，比如男孩出现睾丸和阴茎增大，女孩出现乳房发育等。
2.发育过程中呈现身高增长速度突增。
3.有性腺发育依据，女孩按B超影像判断，男孩睾丸容积≥4ml。
4.促性腺激素升至青春期水平。
5.骨龄提前。
★专家提醒
生长发育迟缓和性早熟都会影响孩子成年后的终身高，错过最佳干预时间，导致终生遗憾！如果家长发现孩子比同龄孩子矮半头，每年长不到5cm，女孩8岁前、男孩9岁前出现性发育情况，要带孩子及时查明原因，排除内分泌疾病，盲目“补钙”或者认为孩子“晚长”，一直等下去都是不对的。只要找到矮小的病因，及时纠正影响长高的各种因素，孩子还是有充足的“追赶生长”时间，最终还有可能赶超上同龄的孩子。
★活动详情
活动内容
一、
1.免费身高体重测量
2.免费生长发育评估（免费生长曲线图分析）
3.免费终身高预测（根据生物和生理年龄）
4.免费骨龄检测（除以上内容免费评估其他特殊检查需自费）
活动时间与地点
二、
时间：2024年7月21-22日（周日、周一）上午8:00-11:30
地点：新葡京网上赌场妇产院区 一楼儿童保健科门诊 （张家口市桥东区东兴街58号）
参与对象
三、
生长发育速率低于5cm/每年、遗传身高不理想、对未来身高有一定要求、身材矮小以及出现早发育现象的3-15岁儿童；因肥胖困扰的3-15岁儿童。
报名方式
四、
免费骨龄检测报名
骨龄义诊专家
INTRODUCTION
马燕兰
新葡京网上赌场儿童保健科 主治医师
朝阳区预防医学会儿科分会委员
2018年至今负责生长发育门诊矮小症和性早熟的早期干预和身高管理，擅长儿童矮小症、性早熟、肥胖等疾病的诊断。
★温馨提示
1.方便进一步确诊病因，义诊当天个别儿童可能需要抽血化验，建议早上空腹。
2.以往检查过的矮身材患儿，请带齐病历、化验单、骨龄片等就诊资料。
3.执行预约就诊，义诊当天，请听从工作人员安排，保持一米距离，遵守秩序，保持安静。
孩子的最佳睡眠时间是什么时候？
由于促进人体长高的生长激素分泌与睡眠密切相关，生长激素的分泌有脉冲式与昼夜节律的特点，其夜间分泌量是一天总量的三倍左右。因此对孩子来说，晚上9点-10点睡觉是最佳时间，最符合人体生长激素的生理分泌特点。如果一个儿童总是11点-12点入睡，即使次日睡到了上午10点，睡眠够了，但夜间生长激素分泌高峰出现少了，生长激素的分泌也会减少，因此会影响身高。
孩子睡眠质量不好，不愿意入睡怎么办？
1.环境。建议安静和温度适宜的睡眠环境，不要过热，并且保持空间空气清新。
2.规律作息。严格实行入睡起床的时间，形成规律的睡眠周期。即使是节假日也保持固定规律的睡眠作息。
3.睡前饮食。卧床前避免饥饿与过饱。上床时或者夜间不宜饮水过多，以免因排尿扰乱睡眠。可以给孩子吃些酸枣仁，具有安神助眠的效果。
4.睡前准备。睡眠前一到两个小时，避免剧烈活动。要注意由于白天没时间运动，晚上故意增多，而影响孩子夜晚不能很快入睡，影响睡眠。
寄语
MESSAGE
饭菜要一口一口吃，日子要一天一天过，成长要一点一点积累，幸福要一点一点感悟，希望孩子们能够在平凡的生活中收获不平凡的幸福！祝他们平安又健康，祝他们幸福快乐，蹦蹦跳跳茁壮地成长。
